HALLO, ICH BIN NATASCHA SCHUMANN-BECK.
Als Paarberaterin & Paartherapeutin helfe ich Paaren wie euch auf dem Weg zu einer glücklichen und erfüllten Beziehung.
Ob vor Ort in meiner Praxis in Hennef oder deutschlandweit online – ich begleite euch dabei, Konflikte dauerhaft zu lösen, eure Kommunikation zu verbessern und wieder mehr Verbundenheit und Nähe in deiner Partnerschaft zu spüren.
MEINE MISSION ...
Von Distanz & Frust zu Liebe & Vertrauen
Ich freue mich, dass ihr mit dem Wunsch nach einer glücklicheren Partnerschaft auf meine Webseite gestoßen seid!
Mein Ziel ist es, euch die richtigen Impulse, Strategien und Techniken an die Hand zu geben, um eure Liebe nachhaltig zu stärken.
In diesem Video erhaltet ihr einen kleinen Einblick in meine Arbeit und könnt mich gleichzeitig ein wenig kennenlernen.
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VIELLEICHT KENNT IHR DAS .... 👇
Beziehungsprobleme, bei denen ich helfen kann
Kommunikationsprobleme, häufiger Streit & Missverständnisse
Eure Gespräche enden immer wieder in Konflikten, ihr fühlt euch nicht verstanden oder reden zunehmend aneinander vorbei? Vielleicht gibt es unausgesprochene Erwartungen oder ihr geratet in die immer gleichen Streitspiralen, die euch voneinander entfernen.
Gefühle von Distanz oder Entfremdung
Ihr lebt eher nebeneinander her als wirklich miteinander – wie Mitbewohner statt als Paar? Die Verbindung, die euch früher so selbstverständlich erschien, fühlt sich heute distanziert oder oberflächlich an? Ihr seid zwar in einer Beziehung fühlt euch aber meistens alleine.
Eifersucht, Vertrauensverlust oder Untreue/Affäre
Vertrauen ist die Basis jeder Beziehung – doch wenn Zweifel, Eifersucht oder sogar eine Affäre ins Spiel kommen, kann diese Grundlage erschüttert werden. Vielleicht habt ihr Angst, euch zu öffnen, oder wisst nicht, ob und wie ein Neuanfang überhaupt noch möglich ist.
Überforderung durch Alltag, Kinder oder Beruf
Zwischen Job, Familie und Verpflichtungen bleibt kaum noch Raum für euch als Paar? Vielleicht könnt ihr als Eltern oder Haushaltspartner noch gut miteinander agieren, die emotionale & körperliche Nähe fehlt aber komplett und ihr seid meistens frustriert/unzufrieden.
Unterschiedliche Bedürfnisse oder Zukunftsvorstellungen
Ihr habt unterschiedliche Wünsche für euer gemeinsames Leben, sei es in Bezug auf Kinder, Wohnort, Lebensstil oder Werte? Vielleicht fühlt ihr euch von den Erwartungen des anderen unter Druck gesetzt oder wisst nicht, wie ihr eure Vorstellungen in Einklang bringen könnt.
Beziehungszweifel & Gedanken zur Trennung/Scheidung
Eure Beziehung fühlt sich nicht mehr so an wie früher, und ihr fragt euch, ob ihr noch eine gemeinsame Zukunft habt? Vielleicht sind Verletzungen passiert, die euch beide belasten, oder ihr wisst nicht, ob sich eure Beziehung überhaupt noch retten lässt.
DIE GUTE NACHRICHT?
Partnerschaft geht auch anders!
Viele Paare glauben, dass Beziehungsprobleme einfach „dazu gehören“ oder dass die ersten Anzeichen von Problemen sofort bedeuten, dass die Beziehung “toxisch” ist und man einfach noch nicht den/die Richtige/n gefunden hat. Die meisten Menschen glauben, dass es mit einem neuen und besseren Partner auf jeden Fall besser funktionieren wird - nur um sich dann ein paar Monate oder Jahre später wieder im gleichen Konfliktmuster gefangen zu fühlen.
Warum passiert das? Eine erfüllte Partnerschaft ist kein Zufall und sie basiert auch nicht nur auf der korrekten Partnerwahl. Sie entsteht durch bewusste Entscheidungen, gesunde Kommunikationswege und gegenseitiges Verständnis.
Jede/r kann eine erfüllte Beziehung führen - mit den richtigen Werkzeugen und einer neuen Perspektive.
Ihr wünscht euch eine Beziehung, die geprägt von Vertrauen, Respekt und emotionaler Nähe ist? Eine Partnerschaft, in der ihr euch gegenseitig unterstützt, wertschätzt und gemeinsam an einem Strang zieht? Dann seid ihr bei mir genau richtig, denn es ist mein Herzensanliegen als Paarberaterin & Paartherapeutin euch auf diesem Weg zu begleiten.
MEINE LEISTUNGEN ZUR PAARTHERAPIE/PAARBERATUNG
Wie kann ich für eure Beziehung Hilfe leisten?
Online-Paartherapie & Paarberatung: Flexible Sitzungen per Videotelefonie
Eure Beziehung fühlt sich festgefahren an, ihr habt immer wieder dieselben Konflikte – und langsam wisst ihr nicht mehr, wie ihr zueinander finden sollt? Vielleicht steht sogar eine Trennung im Raum, oder eine Affäre hat euer Vertrauen erschüttert?
In meiner Online-Paartherapie begleite ich euch – strukturiert, wertschätzend und lösungsorientiert. Ihr könnt flexibel von zu Hause aus an eurer Beziehung arbeiten und bekommt gezielte Unterstützung, um destruktive Muster zu durchbrechen, Verletzungen zu heilen und eine neue Basis für eure Partnerschaft zu schaffen.
Perfekt für: Paare mit akuten Beziehungsproblemen, die zeitlich oder örtlich flexibel bleiben möchten und sich in einem geschützten Online-Setting wohler fühlen.
Paartherapie & Paarberatung in Hennef – Persönliche Sitzungen in meiner Praxis
Ihr streitet immer öfter, fühlt euch unverstanden oder emotional entfremdet? Vielleicht gibt es Verletzungen, die euch voneinander entfernen, oder ihr fragt euch langsam, ob eure Beziehung überhaupt noch eine Zukunft hat?
In meiner Praxis in Hennef (in der Nähe von Köln/Bonn) biete ich euch einen geschützten Raum, um eure akuten Beziehungsthemen anzugehen – sei es nach einer Affäre, bei anhaltenden Konflikten oder wenn eine Trennung droht. Gemeinsam erarbeiten wir neue Perspektiven, um eure Beziehung zu klären und heilsame Veränderungen anzustoßen.
Perfekt für: Paare aus dem Raum Hennef/Siegburg/Bonn/Köln, die sich in einer akuten Beziehungskrise befinden und diese lieber ohne Bildschirm bearbeiten möchten.
Paarintensiv-Wochenende – Eine Intensive Begleitung Für Eure Beziehung
Euer akuter Leidensdruck ist hoch und ihr wünscht euch eine schnelle Veränderung bzw. Klarheit in eurer Beziehung? Oder wünscht ihr euch eine intensive Zeit, um eure Partnerschaft zu stärken?
Mit meinem Paarintensiv-Wochenende (online oder vor Ort in Hennef) könnt ihr an nur zwei Tagen alles mitnehmen, was ihr für eine erfüllte Partnerschaft braucht – und das ganz ohne wochenlange Verpflichtung. In einer intensiven therapeutischen Begleitung erarbeiten wir neue Lösungswege, stärken eure emotionale Bindung und schaffen die Basis für eine erfüllte Beziehung.
Perfekt für: Paare aus ganz Deutschland (und auch Schweiz/Österreich), die in kurzer Zeit tief in ihre Beziehungsdynamik eintauchen wollen, um diese langfristig zu verbessern
Der Hold Me Tight® Online-Beziehungskurs - So Könnt Ihr Online Eure Beziehung Stärken
Ihr möchtet eure Beziehung vertiefen, aber euer Alltag lässt kaum Raum für eine klassische Beratung? Konflikte wiederholen sich, und oft bleibt das Gefühl, das könnte besser sein?
Der Hold Me Tight® Online-Kurs basiert auf der bewährten Methode von Dr. Sue Johnson und hilft euch, eure Bindung zu stärken – ganz in eurem eigenen Tempo. Mit aufgezeichneten Lektionen, praktischen Übungen und Live-Workshops lernt ihr, emotionale Nähe wieder aufzubauen und langfristig eine erfüllte Partnerschaft zu führen.
Perfekt für: Paare, die ihre emotionale Verbindung vertiefen und ihre Kommunikation verbessern möchten – bevor es zu einer akuten Krise kommt. Online und bequem von zu Hause aus.
Hold Me Tight® Beziehungskurs in Hennef – Gemeinsam Eure Beziehung Vertiefen
Ihr wollt euch als Paar eure Beziehung präventativ stärken, eure emotionale Verbindung wieder aufbauen und besser verstehen, wie ihr euch gegenseitig Halt geben könnt?
Der Hold Me Tight® Beziehungskurs in Hennef (bei Köln/Bonn) ist ideal für Paare, die ihre Beziehung bewusst stärken möchten. Besonders geeignet ist das Vor-Ort-Format für Paare, die sich in einer persönlichen Atmosphäre wohler fühlen und intensive Beziehungsthemen nicht allein am Bildschirm bearbeiten möchten.
Perfekt für: Paare, die ihre emotionale Verbindung vertiefen und ihre Kommunikation verbessern möchten – bevor es zu einer akuten Krise kommt. Lieber persönlich und vor Ort als am Bildschirm.
Beratung für Einzelpersonen, Familien & Trauernde – Unterstützung in jeder Lebensphase
Manchmal stehen wir vor Situationen, die uns überfordern – sei es eine persönliche Krise, familiäre Konflikte oder der Verlust eines geliebten Menschen. In meiner Beratung helfe ich, emotionale Belastungen zu verarbeiten und individuelle Lösungswege zu entwickeln.
Diese Unterstützung biete ich als ergänzende Leistung zu meinen Paartherapie-Angeboten an, aber auch für Einzelpersonen oder Familien, die gezielt in belastenden Situationen Unterstützung suchen.
Perfekt für: Einzelpersonen, Familien oder Trauernde, die sich in schwierigen Lebenssituationen professionelle Begleitung wünschen – unabhängig davon, ob sie bereits Paartherapie in Anspruch nehmen oder nicht.
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MEIN ANGEBOT FÜR EUCH
Unsicher, welche Leistung die richtige für euch ist?
Kein Problem! In diesem Video gebe ich euch einen kurzen Überblick über meine verschiedenen Leistungen und erkläre euch, welche eventuell für euch in Frage kommen könnte. In einem kostenlosen Kennenlerngespräch könnt ihr mir außerdem weitere Fragen stellen und wir klären gemeinsam, welches Format am besten zu eurer Situation passt. Ich freue mich auf euch!
"Die Beratung bei Frau Schumann-Beck war sehr hilfreich für uns, um wieder als Paar neben den Kindern und dem beruflichen Alltag zusammenzufinden. Wir haben für uns sehr wichtige Erkenntnisse für unsere Partnerschaft mitgenommen, z.B. wie wichtig es ist sich gegenseitig wertzuschätzen was jeder tut und nicht nur auf die Dinge zu schauen, die nicht gut laufen und sich gegenseitig im Alltag zu unterstützen und die Aufgaben im Haushalt und der Familie aufzuteilen, damit wir wieder mehr Zeit für uns als Paar haben."
- Christian M.
"Gerne möchte ich ein paar positive Worte da lassen. Wir haben uns hier immer gut aufgehoben und immer ernst genommen gefühlt. Hinter die "Fassade" von alltäglichen Streitereien zu blicken, hat uns geholfen wieder mehr Verständnis, Empathie und Zugewandtheit füreinander zu entwickeln. Zusätzlich haben wir dadurch Wege entwickeln können, wie Konflikte deutlich zugewandter und produktiver gelöst werden konnten.
Für uns war es der genau richtige Weg und wir haben beide, und im Endeffekt auch unsere Familie, davon profitiert, weil einfach wieder deutlich mehr Harmonie herrscht. Meine absolute Empfehlung."
Mika B.
“Natascha hat uns geholfen, eine neue Perspektive einzunehmen und unsere Beziehung auf das nächste Level zu heben. Sie hat einen Safe-Space geschaffen, wo wir uns als Paar offen und ehrlich austauschen konnten. So konnten wir wieder tiefe Empathie und Liebe füreinander entdecken. Gerade in unserer Generation werden Beziehungen schnell als "toxisch" gelabelt, wenn die Arbeit kommt.
Natascha konnte uns zeigen, dass viele Konflikte von uns ganz normal sind. Ich habe sehr viel über mich und meinen Partner lernen dürfen und würde jedem mit genug Motivation das Paarintensiv-Wochenende empfehlen.”
- Anonym
"Mein Mann und ich haben sehr von der Paarberatung bei Frau Schumann-Beck profitiert. Wir haben gelernt, was wir aus unseren Ursprungsfamilien an emotionalem Ballast mitbringen, welche Mechanismen in Spannungssituationen unbemerkt zwischen uns ablaufen und wie wir den anderen in unseren Kopf schauen lassen lassen können ohne in alte Muster zu verfallen. Ich habe nicht nur viel über die Gedanken meines Mannes gelernt, sondern vor allem auch über mich und was mich emotional aufbringt. Metaphorisch gesprochen haben mein Mann und ich uns durch die Gespräche mit Frau Schumann-Beck gegenseitig eine Bedienungsanleitung überreicht, in dem unsere persönlichen roten Knöpfe gut beschrieben sind, wie wir verhindern, die im Alltag aus Versehen zu drücken und was wir machen, wenn das doch mal passiert. Vielen, vielen Dank dafür!"
Xenia S.
"Ich bin bei Frau Schumann-Beck in Beratung, weil es mir schwer fällt meinem Partner zu vertrauen. Die Arbeit mit Frau Schumann-Beck an meinen eigenen Themen und meiner Herkunftsfamilie hat mich sehr dabei unterstützt meine Eifersucht in den Griff zu bekommen. Vielen Dank!"
- Jana R.
"Für uns war die Beratung bei Frau Schumann-Beck eine sehr gute Investition in eine glückliche Beziehung. Durch die Beratungen haben wir gelernt uns gegenseitig besser zu verstehen, Bedürfnisse zu äußern und wiederkehrende Streitmuster zu erkennen und diese zu lösen. Durch die wertschätzende, einfühlsame und offene Art von Frau Schumann-Beck haben wir uns sehr wohl bei ihr gefühlt."
- Jennifer M.
"Frau Schumann-Beck hat mir in der Trennungsberatung neue Blickwinkel und Wege aufgezeigt. Mit ihrer Hilfe konnte ich gestärkt aus einer für mich sehr schwierigen Trennung hervorgehen und neue Lebensperspektiven entwickeln. Die Beratung war sehr hilfreich für mich!"
- Lena W.
Über Mich
Als Emotionsfokussierte Paartherapeutin und Systemische Paar-, Familien- und Einzeltherapeutin begleite ich mit großer Leidenschaft Paare auf ihrem Weg zu erfüllten Beziehungen – sowohl in meiner Praxis in Hennef (Nähe Köln/Bonn) als auch deutschlandweit Online.
Menschen zu erfüllten Beziehungen zu verhelfen, ist mein Herzensanliegen und meine größte Motivation. Beziehungen haben einen enormen Einfluss auf unsere Lebensqualität, Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie sind eine wichtige Kraftquelle für uns Menschen. Gleichzeitig können Beziehungen aber auch viel Leid verursachen, wenn Paare in negative Konfliktmuster geraten und sich immer mehr voneinander distanzieren. Mein Ziel ist es daher, Paare dabei zu unterstützen, ihre negativen Muster zu durchbrechen und von einem Gefühl der Distanz zu mehr Verständnis und emotionaler Verbundenheit zu begleiten.
Mein Ansatz basiert auf der emotionsfokussierten Paartherapie (EFT) sowie systemischen Methoden. Mir ist es wichtig, euch in einem geschützten Raum wertfrei und empathisch zu begleiten – mit konkreten Tools und Impulsen, die eure Beziehung nachhaltig stärken.
MEIN BEZIEHUNGS-BLOG
Möchtet ihr mehr über das Thema Partnerschaft & Beziehung lernen?
Auf meinem Blog teile ich Tipps, Informationen und Inspiration für eure Beziehung.
Lest euch ein und entdeckt wertvolle Impulse für euren Alltag als Paar.
Wann ist eine Paartherapie sinnvoll? Die häufigsten Fragen beantwortet + SELBSTCHECK!
Für viele Paare ist es normal, dass sich im Laufe der Beziehung irgendwann einmal eine Situation ergibt, bei der sie sich diese EINE Frage stellen …
Brauchen wir vielleicht eine Paartherapie???
70 Beziehungsfragen, die euch als Paar in eurer Beziehung wirklich weiterbringen
Eigentlich wissen wir es alle: Eine glückliche Beziehung beruht nicht nur auf Liebe, sondern auf guter Kommunikation und echtem Verständnis füreinander.
Wenn die Beziehung zur Zweckgemeinschaft wird: Anzeichen, Ursachen & Lösungsvorschläge
Eure Beziehung gleicht einer Zweckgemeinschaft mehr als einer liebevollen Partnerschaft? In diesem Artikel erfahrt ihr warum das so ist und was ihr dagegen tun könnt.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Paarberatung und Paartherapie?
Der Unterschied zwischen Paarberatung und Paartherapie liegt vor allem in der Tiefe der Arbeit und dem therapeutischen Ansatz:
- Paarberatung ist eher lösungsorientiert und gibt euch konkrete Werkzeuge an die Hand, um eure Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu lösen oder euren Alltag als Paar besser zu gestalten. Sie eignet sich gut für Paare, die präventiv an ihrer Beziehung arbeiten oder bestimmte Herausforderungen besser meistern wollen.
- Paartherapie geht tiefer und setzt an den emotionalen und unbewussten Mustern eurer Beziehung an. Hier arbeiten wir an psychologischen Dynamiken, individuellen Prägungen und tiefen Verletzungen, die sich auf eure Partnerschaft auswirken. Besonders wenn eine Affäre, starker Vertrauensverlust oder Trennungsgedanken im Raum stehen, kann eine therapeutische Begleitung helfen, diese Themen aufzuarbeiten und eine neue Basis für eure Beziehung zu schaffen.
Beide Ansätze haben das Ziel, eure Beziehung zu stärken – je nach Situation finden wir gemeinsam den passenden Weg für euch.
Wie läuft eine Paarberatung oder Paartherapie ab?
Jede Paarberatung oder Paartherapie ist individuell – es gibt kein festes Schema, das für alle Paare gleich funktioniert. Doch grundsätzlich läuft der Prozess in mehreren Schritten ab:
1. Kennenlerngespräch: Zunächst besprechen wir eure Situation, eure Anliegen und Wünsche. Ich stelle Fragen, um ein erstes Verständnis für eure Dynamik als Paar zu bekommen. Gemeinsam klären wir, welche Themen ihr bearbeiten möchtet und welches Format für euch am besten passt.
2. Individuelle Sitzungen: In den eigentlichen Sitzungen arbeiten wir an euren Herausforderungen. Je nach Anliegen nutzen wir verschiedene Methoden – z. B. gezielte Gesprächstechniken, Reflexionsübungen oder emotionale Prozessarbeit. Manche Paare benötigen konkrete Strategien für den Alltag, andere möchten tiefere emotionale Verletzungen oder festgefahrene Muster auflösen. Wichtig: Private oder sehr persönliche Gespräche führt ihr immer unter euch, ich unterstütze euch dabei, einen sicheren Raum für diese Gespräche zu schaffen.
3. Umsetzung & Veränderung: Zwischen den Sitzungen probiert ihr neue Kommunikations- oder Verhaltensweisen im Alltag aus. Oft gebe ich euch Reflexionsfragen oder kleine Übungen mit, um das Gelernte zu vertiefen. Veränderungen brauchen Zeit – aber viele Paare berichten, dass sie schon nach wenigen Sitzungen deutliche Fortschritte spüren.
Wann ist ein Paarintensiv-Wochenende sinnvoll?
Mein Paarintensiv-Wochenende ist besonders geeignet für Paare, die:
- Tief in einer Beziehungskrise stecken
- Kurz vor einer Trennung stehen
- Besonders hohen Leidensdruck verspüren und sich schnelle Veränderung wünschen
- Sich eine Auszeit als Paar wünschen
- Intensiv an ihrer Beziehung arbeiten wollen
Für wen ist der Hold Me Tight® Beziehungskurs geeignet?
Der Hold Me Tight® Kurs richtet sich an Paare, die ihre Beziehung bewusst stärken möchten, sei es als präventive Maßnahme oder um kleinere Herausforderungen frühzeitig anzugehen. Der Kurs ist weniger für Paare mit akuten Trennungsgedanken oder schwerwiegenden Verletzungen (wie z. B. Affären) geeignet.
Unseren Hold Me Tight Beziehungskurs könnt ihr sowohl online als auch vor Ort in Hennef absolvieren.
Ist eine Online-Paartherapie genauso wirksam wie eine vor Ort?
Ja, Online-Paartherapie bietet die gleichen Möglichkeiten zur Reflexion und Veränderung wie eine Sitzung vor Ort. Sie ist besonders flexibel und ortsunabhängig und somit für Paare mit viel Alltagsstress besonders geeignet. Manche Paare bevorzugen jedoch die persönliche Atmosphäre in meiner Praxis in Hennef, besonders wenn sie lieber direkt vor Ort arbeiten und lernen möchten.
Mein/e Partner/in möchte nicht zur Paartherapie – kann ich auch alleine kommen?
Ja, oft ist es hilfreich, erst einmal alleine an bestimmten Themen zu arbeiten. Eine Einzelberatung kann helfen, Klarheit über die eigene Situation zu gewinnen und neue Impulse für die Beziehung zu setzen.
Können wir neben der Paartherapie auch eine Einzelberatung machen?
Ja, eine Einzelberatung kann helfen, persönliche Themen zu bearbeiten, sei es in Bezug auf eure Beziehung, berufliche Herausforderungen oder emotionale Belastungen wie Trauer, Ängste oder Stress.
Wird eine Paartherapie oder Beratung von der Krankenkasse übernommen?
Nein, Paartherapie und -beratung sind private Leistungen und werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Die Vorteile: Es erfolgt keine Diagnose, ihr bleibt vollkommen flexibel in der Anzahl und Taktung der Sitzungen und es gibt keine langen Wartezeiten.
Wie kann ich einen Termin buchen?
Ihr könnt direkt über meinen Online-Buchungskalender einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren oder mich per E-Mail bzw. über das Kontaktformular kontaktieren.
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